今天木子来讲讲手脚上的8个穴位，八邪穴、八风穴。八邪之名源于可祛除手指缝所存邪气，诸如外邪中的风热寒湿之类，还有体内失调引发的淤积等情况。传统养生认为，手指缝易汇聚风热湿邪。脚上的八风穴同理，专门针对脚趾缝里的湿与热。
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一、末梢一通，周身畅达
手和脚是手足三阴三阳经络气血运行的关键部位，同样也是气血循环起始与终结之处，《黄帝内经》云：“手脚乃阴阳大交会”，气血从此发源并在此汇聚，若指趾缝不畅，气血则无法顺利流至指趾末端，风热湿邪留于缝中便不易消散。
传统养生认为，在手和脚末梢部位，经络分布特别密集，当手足末端出现气血运行不通畅时，会影响全身气血运行。要是这种阻滞情况一直有，那就可能会有疼痛感觉，还有刺痒感觉，温度也会升高之类反应！所以说手脚末梢通畅程度跟全身气血运行状况密切。
末端气血顺畅了，全身经络才能通达。指趾缝一通，淤塞的气就能引回正道，气血畅行滋养四肢百骸，还能内养脏腑，让全身舒畅，减轻不适感，这就是为啥指趾一通，人会感觉轻松自在。
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二、八邪穴
不仅对手指麻起作用，还能让心火、肝火、胃火往下面疏通，手足经络可是都跟头部还有面部连着，要是郁热跑到上头去，靠着八邪穴就能把那股火热引下来。
遇到口舌生疮，可以按压或揉搓八邪穴，特别是中指与无名指之间的区域，让心火往下走；
眼睛发红还带着红血丝，熬夜后不舒服时，可以按八邪穴，刮眼眶周围，能缓解肝胆郁热；
喉咙干痛的时候，可以按八邪穴，驱散肺胃里郁积着的热；
当情绪烦闷时，可将双手交叠浸入温水中，加入适量食盐使水浸没指间，随后以手指相互按压，能获得舒缓感受。
三、八风穴
它不光针对脚趾疼痛，还是应对腿脚湿热之时很关键的部位，湿邪老是爱往低洼之处聚集，很容易堆积到脚趾缝里，八风穴可以疏通经络，去除浊气。
脚感觉痒且湿的时候，每天要好好揉搓每根脚趾缝，通过这样来去除一些湿气，要是脚底容易出汗且味道重，就可以在早上或者睡觉前用手指轻轻按压脚趾缝的根部，稍微停留一会，接着顺着脚趾缝朝脚尖方向推，以帮助排出湿气。
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下午的时候，双脚沉重感比较明显，按揉八风穴的时候，配合着脚趾用力抓紧然后再松开，帮助湿气浊气消散，光脚走着路，又或者坐着的时候用脚趾头去抓那搁着的毛巾，都能够激发八风穴。
四、搭配穴位增效
手麻还跟着肩颈发僵，揉八邪的时候，试着往后伸展下手臂，扭头看看肘部，脚湿重还伴有脾胃虚弱，经常按八风穴，再揉按足三里、三阴交
手指上有八邪穴和八风穴，这两个地方是身体祛邪通络很重要通道，可不能让小缝隙堵住而出问题，平时多疏通手指还有脚趾，能让人手脚灵活，气血通畅，走路有力气，慢慢活动手指头舒服感觉就会传遍全身。
作者：木子 本文分享的方法基于传统文化经验总结，涉及穴位、经络的内容仅供参考，不可替代专业。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。大财配资-深圳配资开户-配资平台提供咨询-网上配资炒股网站提示：文章来自网络，不代表本站观点。
